CONTROL DE LA F.C.

Avui hem començat a posar en marxa el cor del que tant parlem darrerament. Les sensacions són força bones i sembla que el nivell mig del grup és força competitiu. Hem fet 25' de carrera continua i ens hem controlat l'evolució de la FC. 10' d'escalfament, un canvi de ritme de 10' i 5' de retorn a la calma.



el grup en acció

Al final, després de perdre tan sols a dos membres del grup pel camí, estiraments i foto final de grup.

Seguirem treballant per arribar en la millor condició física a l'hivern i per coneixer com funciona el nostre organisme en situació d'esforç.